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東洋医学専門家コラム (こころの症状＞不眠)

仕事上のトラブルや人間関係でストレスが溜まってくると、なかなか寝付けなかったり、夜中目覚めてしまったり、などの経験をされた方は多くいらっしゃるのではないでしょうか。

現代の病とも言える睡眠障害（不眠症）。寝つきが悪い、眠りが浅くぐっすり眠った気がしないと、起きるのが辛くなりますね。それは、夜になっても交感神経が興奮したままであることが原

考え込んで寝つきが悪い、夢を見て途中で目が覚める、些細なことで目が覚める眠りが浅い状態・・・熟睡できない原因にも色んな種類があります。これらの状態はすべて不眠傾向にあると考

東洋医学からみた不眠の症状と対策について　不眠に効果的なツボは？不眠症とは、眠れない日が長く続き、通常の生活に支障が出る状態をいいます。不眠症には心身の病気が原因となる続発性

　不眠は漢方で治そう！眠れないのは辛いものですが、眠らなくてはと思えば思うほど眠れないものです。漢方薬や漢方茶などで不眠を解消するとともに、朝起き

調査によれば、全国民の約20％が不眠を訴え、３～５％の人が睡眠薬を飲んでいるそうです。東洋医学では、気血水「きけっすい」のバランスがよいと健康が保たれ、どれかが不足したり、めぐりが悪くなると、